Фитнес-гимнастика для беременных

 

Студия для беременных Кенгуренок

 

с удовольствием приглашает вас на занятия по фитнес-гимнастике для беременных. Курс специально разработан для женщин на втором и третьем триместрах беременности. Наши занятия помогут вам подготовить свой организм к родам:

  • улучшить растяжимость крупных мышц и сухожилий, что поможет вам во всех периодах родов

  • повысить выносливость организма в родах

  • проработать дыхательные упражнения

  • а также повысить тонус и поднять настроение!

Тренировки проводятся 3 раза в неделю продолжительностью по 45 минут, т.к. именно такая нагрузка позволит достичь желаемых результатов.  

 

Занятия ведет замечательный тренер - Ошлыкова Галина, выпускница Казахской Академии Спорта и Туризма, а также мама годовалой малышки.

Для тех, кто уже родил, под чутким присмотром Галины мы поможем привести фигуру к прежним размерам. Для новоиспеченных мам нагрузка будет увеличиваться постепенно с учетом ее гормональной перестройки после родов и дополнительной нагрузки в виде кормления малыша.

Ограничения:

  • начинать занятия можно не позднее 31-32 недели, т.к.. если до этого срока организм не был подготовлен к физической нагрузке, это может быть небезопасно для мамы и будущего малыша

  • к занятиям допускаются женщины после осмотра акушером-гинекологом, и при себе необходимо иметь справку, разрешающую физическую нагрузку

 

 

Адрес

Республика Казахстан, 050060,

г. Алматы, пр. Гагарина, 196а
E-mail: info.kengurenok@gmail.com
Тел.: +7 701 325 10 75

           +7 727 327 02 14

Мы в соцсетях
  • квадратная иконка facebook
  • Instagram - Black Circle
Как нас найти
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now